Χρήση πισίνας και τα μάτια μας

Η χρήση της πισίνας είναι μία πολυτελής επιλογή στην οποία καταφεύγουν πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά και οι αθλητές κολύμβησης έτσι ώστε να εξασκούν το άθλημά τους κάτω από τις κατάλληλες προδιαγραφές. Παρόλο που η πισίνα είναι ένα μέσο διασκέδασης αλλά και άθλησης, είναι απαραίτητο, κατά τη διάρκεια  της χρήσης της να τηρούνται κάποιοι κανόνες. Ένας από αυτούς, είναι η εφαρμογή κατάλληλων γυαλιών κολύμβησης. Τα μάτια του ανθρώπου, όπως έχει παρατηρηθεί, αντιδρούν συχνά με τα συστατικά που υπάρχουν εντός του νερού της πισίνας, αντίδραση που συνήθως οδηγεί σε ερεθισμούς και ήπιες ενοχλήσεις. Τι προκαλεί τις ενοχλήσεις; Είναι γνωστό πως το νερό της πισίνας περιλαμβάνει ένα ποσοστό χλωρίου. Αυτό γίνεται έτσι ώστε να απολυμαίνεται το νερό σε συνεχή […]

Διαβάστε Περισσότερα

Ψηφιακές συσκευές και οι επιπτώσεις στα μάτια μας

Εν έτη 2020, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εντάσσουν τη χρήση ψηφιακών συσκευών στην καθημερινότητά τους, ως μέσο διευκόλυνσης αλλά και γιατί πλέον, πολλοί τομείς εργασίας βασίζονται αποκλειστικά στις παραπάνω συσκευές για την ομαλή λειτουργία τους. Έρευνες δείχνουν, πως περισσότερο από το 83% των Αμερικανών πολιτών χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές συσκευές σε καθημερινή βάση, για παραπάνω από δύο ώρες, με πολλές περιπτώσεις στις οποίες γίνεται πολλαπλή χρήση συσκευών ταυτόχρονα. Είναι γεγονός πως, έχοντας εντάξει τις συσκευές αυτές στη ζωή μας, η πρόσβαση σε παγκόσμιο δίκτυο, ανεξάρτητα με την ενασχόληση μας, έχει γίνει πολύ εύκολη. Όμως, αυτή η ευκολία δεν έρχεται χωρίς επιπτώσεις. Οι επιπτώσεις της ψηφιακής κόπωσης Πιο συγκεκριμένα, οι τακτικοί χρήστες που εκτίθενται στο μπλε φως καθώς και στην υπεριώδη ακτινοβολία UVA-UVB […]

Διαβάστε Περισσότερα

Πως να προστατέψετε τα μάτια σας από τον ήλιο

Όταν ακούτε τη φράση «προστασία από τον ήλιο» έρχεται στο μυαλό σας η ιδέα του αντηλιακού και η προστασία της επιδερμίδας. Παρόλα αυτά, τα μάτια χρειάζονται εξίσου καλή φροντίδα ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Έρευνες δείχνουν, ότι μία στις πέντε περιπτώσεις καταρράκτη, μπορεί να προκληθούν από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, λόγω κακής φροντίδας των ματιών. Σωστή επιλογή γυαλιών ηλίου Ο κυριότερος τρόπος για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τον ήλιο είναι η σωστή επιλογή γυαλιών ηλίου. Πιο συγκεκριμένα, είναι απαραίτητο ο φακός που χρησιμοποιείται να ικανοποιεί τις κατάλληλες προδιαγραφές για την αντιμετώπιση της ακτινοβολίας του ηλίου και αυτό σημαίνει πως ο δείκτης προστασίας UV του φακού πρέπει να είναι τουλάχιστον 400. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για […]

Διαβάστε Περισσότερα

Αλλεργίες των ματιών και συμβουλές αντιμετώπισης τους

Με την πάροδο των χρόνων, γίνονται όλο και περισσότερες έρευνες για την ανθεκτικότητα του ανθρωπίνου σώματος, ενάντια στο περιβάλλον γύρω του. Ενώ τα αποτελέσματα μέχρι στιγμής είναι ενθαρρυντικά για την επιστήμη, υπάρχουν φορές όπου συγκεκριμένα τεχνητά ή μη στοιχεία γύρω μας, αντιδρούν με το ανθρώπινο σώμα με τέτοιο τρόπο έτσι ώστε να επιφέρουν βλάβες στη σωματική υγεία. Οι αντιδράσεις αυτές είναι γνωστές και ως αλλεργίες. Οι αλλεργίες των ματιών, είναι κάποιες από τις πιο συνηθισμένες αντιδράσεις που παρατηρούνται στην καθημερινότητα του ανθρώπου. Αναρωτηθείτε τα παρακάτω: Έχετε ιστορικό αλλεργιών στην οικογένειά σας; Έχετε διαγνωστεί ποτέ με επιπεφυκίτιδα; Αισθάνεστε φαγούρα στα μάτια σας; Είναι τα μάτια σας περισσότερο κόκκινο κατά τη διάρκεια της άνοιξης, όπου η γύρη βρίσκεται σε μεγάλα επίπεδα στην […]

Διαβάστε Περισσότερα

Οι απορίες των γονιών σε σχέση με την όραση των παιδιών τους

Ένα θέμα που απασχολεί τους γονείς όταν πλέον τα παιδιά ξεκινάνε να πηγαίνουν σχολείο, είναι η όραση και τα μάτια τους. Γνωρίζοντας πάντα το δικό τους ιστορικό, θέλουν να προστατέψουν τα παιδιά τους από τυχόν κληρονομικές αλλά και περιβαλλοντικές επιρροές, που μπορεί να επιδεινώσουν την όραση τους. Ποιες είναι λοιπόν οι απορίες των γονιών σε σχέση με την όραση των παιδιών τους και ποιες οι απαντήσεις; Τι μπορώ να κάνω ως γονιός με μυωπία, για να προστατέψω τα παιδιά μου από το να πάθουν το ίδιο; Ευτυχώς για εσάς, η μυωπία δεν είναι κληρονομική. Παρόλο που πολλά παιδιά παρουσιάζουν μυωπία ενώ έχουν και οι γονείς τους, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι στην εξίσωση ένας παράγοντας είναι η κληρονομική προδιάθεση. Δυστυχώς, δεν […]

Διαβάστε Περισσότερα

Όραση και οδήγηση

Εν έτει 2020, το αυτοκίνητο αποτελεί την καθημερινή επιλογή πολλών ανθρώπων για την μετακίνηση τους στην πόλη. Η όραση αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της οδήγησης. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να  διαστρεβλώνουν την όραση μας, και για αυτό το λόγο οφείλουμε να είμαστε βέβαιοι ότι εξασφαλίζεται η καλύτερη δυνατή οπτική επαφή με το περιβάλλον όταν οδηγάμε. Η σημασία των γυαλιών ηλίου κατά τη διάρκεια της οδήγησης τις πρωινές ώρες Πέρα από τους κινδύνους που επιφυλάσσει για το δέρμα μας, ο ήλιος μπορεί να γίνει εξαιρετικά επικίνδυνος και στην οδήγηση. Ως οδηγοί οφείλουμε να φοράμε γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να φιλτράρονται οι υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου και να εξασφαλίζεται η […]

Διαβάστε Περισσότερα

Τα οφέλη των πολωτικών(polarized) φακών

Αναμφισβήτητα, τα γυαλιά ηλίου είναι ένα από τα πλέον απαραίτητο αξεσουάρ που οφείλει να έχει κανείς μαζί του, προκειμένου να προστατεύσει τα μάτια του κατάλληλα από τον ήλιο. Αρκεί όμως απλώς η χρήση γυαλιών ηλίου, για την απόλυτη προστασία των ματιών με το πέρασμα του χρόνου; Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους προστασίας των ματιών από τον ήλιο, είναι η πόλωση των φακών που χρησιμοποιείται στα γυαλιά που φοράμε. Ένα ειδικό φίλτρο που απαγορεύει τη διέλευση των ακτινών του ηλίου μέσα από το φακό, είτε κατακόρυφα είτε οριζόντια. Διαδικασία επεξεργασίας Ο πολωτικός(polarized) φακός, δημιουργείται μέσω της τοποθέτησης υλικού ανάμεσα στις επιστρώσεις του φακού, είτε κάθετα είτε οριζόντια αποκόπτοντας τις ακτίνες του ηλίου και ελαττώνοντας το θάμπωμα και τις αντανακλάσεις του […]

Διαβάστε Περισσότερα

Κορονοϊός και φακοί επαφής

Τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι φοράνε φακούς επαφής; Με τον κορονοϊό να αποτελεί το κύριο θέμα συζήτησης στην καθημερινότητα μας, προκύπτουν συνεχώς νέες απορίες αναφορικά με τους τρόπους που μπορούμε να προστατέψουμε τους εαυτούς μας αλλά και τους γύρω μας καλύτερα. Συγκεκριμένα, οι χρήστες φακών επαφής, αναρωτιούνται για το πως θα εξασφαλίσουν ότι η συνεχής επαφή με τα μάτια τους, δεν θα έχει επιπτώσεις στην υγεία τους. Η εφαρμογή και η αφαίρεση των φακών επαφής απαιτούν συχνή επαφή με το πρόσωπο. Γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες ερεθισμού και μόλυνσης των ματιών, συνεπώς και τον κίνδυνο μετάδοσης του κορονοϊού. Για αυτό το λόγο, η σωστή χρήση των φακών επαφής είναι απαραίτητη για τη μείωση των πιθανοτήτων προσβολής από τον ιό. Βήματα […]

Διαβάστε Περισσότερα

Θρεπτικά συστατικά για τη σωστή λειτουργία των ματιών

Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη σωστή λειτουργία των ματιών Τα μάτια μας, όπως και κάθε ανθρώπινο όργανο, έχουν κάποιες βασικές διατροφικές ανάγκες για να μπορούν να λειτουργήσούν σωστά,  χωρίς προβλήματα. Ο καταρράκτης, το γλαύκωμα, η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, καθώς και η ξηροφθαλμία είναι παθήσεις που σχετίζονται άμεσα με τις διατροφικές συνήθειες του ανθρώπου. Υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά, τα οποία ενισχύουν την υγεία των ματιών και τα προστατεύουν σημαντικά από τις ανωτέρω παθήσεις. Αυτά τα συστατικά είναι: οι βιταμίνες, τα λιπαρά οξέα, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία. Βιταμίνη D Έρευνες δείχνουν, ότι η βιταμίνη D σχετίζεται άμεσα με την υγεία των ματιών. Πηγές από τις οποίες ο άνθρωπος λαμβάνει βιταμίνη D είναι τα γαλακτοκομικά, τα ψάρια, το αβγό και κυριότερη από […]

Διαβάστε Περισσότερα

Η σημασία του να κλείνεις ραντεβού

Με τους σύγχρονους ρυθμούς που ακολουθεί η καθημερινότητα του ανθρώπου, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να οργανωθεί η μέρα σωστά και να καλυφθούν όλες οι ανάγκες του. Ο πιο εύκολος τρόπος για να τεθεί το καθημερινό πρόγραμμα σε σωστή λειτουργία, είναι κλείνοντας ραντεβού για όλες τις υποχρεώσεις που το απαιτούν. Προγραμματισμός Αξιοποιώντας την επιλογή του ραντεβού, δίνεται η ευκαιρία να προγραμματιστεί σωστά η ημέρα και να χωριστεί σε κομμάτια βάση ωρών διαθεσιμότητας. Έτσι αποφεύγεται η αργοπορία καθώς και η σύγκρουση υποχρεώσεων. Καλύτερη εξυπηρέτηση Παίρνοντας ως παράδειγμα τον οπτικό, η επαφή του με τον καταναλωτή μέσω ραντεβού, αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση του πελάτη, αφού ο οπτικός έχει τη δυνατότητα να αφιερώσει το χρόνο που χρειάζεται έτσι ώστε […]

Διαβάστε Περισσότερα

Compare listings

Compare